職業訓練と家族の関係とは? 扶養・手当・生活費など対処法を解説!

職業訓練 2025/07/10

職業訓練を受ける際、多くの人が「家族にどう影響するのか?」と不安に思うものです。例えば、扶養から外れるのか、生活費はどうなるのか、家族の反対をどう説得するかなど、気になる点が多くあります。この記事では、職業訓練を受ける際の家族への影響や、円満に進めるためのポイントについて詳しく解説します。

目次

1. 職業訓練を受けると家族の扶養に影響する?

職業訓練を受講する際、多くの人が気にするのが「扶養の扱いがどうなるのか?」という点です。特に、配偶者の扶養に入っている人は、訓練中に扶養から外れるのかどうかを確認しておく必要があります。ここでは、職業訓練が家族の扶養にどのように影響するのかを詳しく解説します。

扶養の基準と職業訓練の関係

家族の扶養に入っている場合、収入が一定の基準を超えると扶養から外れる可能性があります。以下の2つのケースを考えてみましょう。

① 健康保険の扶養

健康保険の扶養に入るための収入基準は、一般的に年間130万円未満(60歳以上や障害者の場合は180万円未満)とされています。ただし、企業によっては106万円以上で扶養から外れるケースもあるため、事前に確認が必要です。

職業訓練受講中に給付金を受け取る場合、この収入基準を超える可能性があります。 例えば、職業訓練受講給付金(月10万円)を受け取ると、1年間で120万円になるため、扶養の範囲内に収まるかどうか微妙なラインです。

② 配偶者控除・扶養控除

所得税の控除を受けるためには、扶養される人(配偶者や家族)の年収が103万円以下であることが条件となります(給与所得者の場合)。

給付金を含めて103万円を超えると、配偶者控除が適用されなくなり、家族の税負担が増える可能性があります。

引用先リンク:国税庁−No.1191 配偶者控除・配偶者特別控除

扶養から外れるとどうなる?

扶養から外れると、以下のような影響が考えられます。

影響内容詳細
健康保険自分で国民健康保険に加入し、保険料を負担する必要がある
税金(配偶者控除)家族の所得税・住民税が増える可能性あり
年金国民年金の第1号被保険者となり、保険料を支払う必要がある

これらの変化によって家計への負担が増える場合もあるため、事前にシミュレーションしておくことが大切です。

扶養から外れないための対策

職業訓練中に扶養を維持するための方法として、以下の対策が考えられます。

  1. 給付金や失業手当(雇用保険の基本手当)の金額に気を付け上手く活用する
    → 扶養に影響がないか確認する
  2. 短時間のアルバイトやパート収入を調整する
    → 年収が扶養の基準を超えないように管理する
  3. 家族の勤務先の健康保険の規定を確認する
    → 企業によって基準が異なるため、事前に確認が必要

職業訓練を受講すると、収入の増加によって扶養から外れる可能性があります。特に健康保険や税金面での影響があるため、事前に家族と相談しながら計画を立てることが重要です。

③職業訓練受講給付金と雇用保険の失業給付金

職業訓練を受講する際、収入が減ることが多いため、「職業訓練受講給付金」や「雇用保険の失業給付金」といった公的な支援制度を利用する人が増えています。これらの給付金は、どちらも非課税となっており、受け取っても税金がかかりません。

給付金の種類課税・非課税主な理由
職業訓練受講給付金非課税生活支援のための給付であり、労働の対価ではない
雇用保険の失業給付金非課税社会保障給付に該当し、所得税法上の「所得」に含まれない

どちらの給付金も課税対象にならないため、受給しても税金の負担が増えない
確定申告や年末調整で申告の必要がなく、手続きが簡単

職業訓練や失業期間中に給付金を活用する際は、「非課税であること」を理解し安心して受給することが大切です

2. 職業訓練中に家族が受けられる手当や支援制度

職業訓練を受けると、一時的に収入が減少することがあり、家計への影響が心配になることもあるでしょう。しかし、国や自治体には受講者やその家族を支援するための手当や制度がいくつか用意されています。ここでは、職業訓練中に活用できる支援制度について詳しく解説します。

1. 職業訓練受講給付金(月10万円)

【対象者】

  • 雇用保険に加入していない求職者
  • 世帯全体の収入が一定額以下(例:2人世帯で約25万円以下)
  • 世帯の預貯金が300万円以下

【支援内容】

  • 月額10万円の給付金(訓練期間中)
  • 交通費の補助(上限あり)
  • 託児サービス利用料の補助(小さな子どもがいる家庭向け)

【ポイント】
支給条件を満たせば、家族の生活費の補助として利用できる。
扶養の収入基準に影響する可能性があるため、注意が必要。(見出し1参照)
引用先リンク:厚生労働省−求職者支援制度のご案内

2. 雇用保険の基本手当(失業手当)

【対象者】

  • 雇用保険に加入していた人(過去2年間に12カ月以上の雇用歴がある)
  • ハローワークで求職活動を行っている

【支援内容】

  • 離職前の給与の50~80%が支給される(給付日数は年齢や雇用期間による)
  • 職業訓練中も受給可能(受講手当が追加で支給されることも)

【ポイント】
受給期間を延長する制度もあり、家族の生活費の確保に役立つ。
給付金とは異なり、扶養の収入基準にカウントされないため、影響を受けにくい。

引用先リンク:ハローワークインターネットサービス−基本手当について

3. 住宅支援給付(住居確保給付金)

【対象者】

  • 失業や離職により住居を失う恐れがある人
  • 一定の収入要件を満たしている世帯

【支援内容】

  • 家賃相当額(上限あり)を最大3カ月~9カ月支給

【ポイント】
家賃負担を軽減できるため、家計を助ける重要な制度。
自治体によって要件や支給額が異なるため、確認が必要。

引用先リンク:厚生労働省−住居確保給付金 制度概要

4. 子ども・子育て世帯向けの支援制度

職業訓練を受ける親がいる家庭にとって、子どもの生活や教育費も重要な問題です。以下の支援制度を活用することで、家族全体の負担を軽減できます。

① 児童手当

  • 0~3歳未満:月15,000円
  • 3歳~中学生:月10,000円(第3子以降は15,000円)

職業訓練を受けている期間でも、通常通り支給される。

② 保育料の無償化制度

  • 3~5歳の子どもは保育料が無料
  • 0~2歳児も、住民税非課税世帯なら無料

職業訓練中の保育費負担を軽減できる。

③ 学費の支援(高等学校等就学支援金制度)

  • 高校生の授業料を一部補助(世帯収入要件あり)
  • 私立高校の場合、補助額が増額されるケースも

子どもが高校生の場合、家計の負担を減らせる可能性あり。

引用先リンク:

こども家庭庁−児童手当制度のご案内

こども家庭庁−幼児教育・保育の無償化

文部科学省−高等学校等就学支援金制度

職業訓練中は収入が減ることが多いですが、さまざまな手当や支援制度を活用することで、家族の生活を支えることができます。

3. 家族に職業訓練を反対されたら? 説得のコツ

職業訓練を受けたいと考えていても、家族に反対されるケースは少なくありません。特に「収入がなくなる」「家計が苦しくなる」「本当に就職できるのか」といった不安が理由となることが多いです。しかし、適切に説明し、家族の理解を得ることで、スムーズに職業訓練を受けることができます。ここでは、家族が反対する理由と、それに対する説得のポイントを解説します。

1. 家族が職業訓練を反対する主な理由

家族が職業訓練に対して不安を抱く理由を整理すると、主に以下の3つに分類されます。

反対の理由具体的な不安
収入が減ることへの不安「訓練期間中、生活費はどうするの?」
将来の不透明さ「訓練を受けても、本当に就職できるの?」
家庭への影響「家事や育児の負担が増えてしまうのでは?」

これらの不安を理解し、それぞれに適切な対策を示すことが、家族を説得するカギとなります。

2. 収入が減ることへの不安を解消する説得方法

✅ 解決策1:職業訓練中の支援制度を説明する
職業訓練中は給付金や失業手当などを活用することで、収入の減少を補うことができます。特に以下の制度を説明すると、家族も安心しやすくなります。

  • 職業訓練受講給付金(月10万円)(低所得者向け)
  • 失業手当(雇用保険加入者向け)
  • 住居確保給付金(家賃補助)

「収入がゼロになるわけではない」ということを具体的に伝える。

✅ 解決策2:家計のシミュレーションを行う

  • 現在の生活費と、職業訓練中の収入(給付金など)を比較する
  • 収入が減っても生活が成り立つことを示す

例えば、以下のような家計の試算を見せると、説得力が増します。

項目現在職業訓練中
収入20万円10万円(給付金)
家賃6万円6万円
食費4万円3.5万円
光熱費1.5万円1.5万円
その他5万円3万円
合計20万円14万円(不足分は貯金や副業で補填)

「給付金や節約で対応できる」ことを数字で示すと納得されやすい。

3. 職業訓練後の就職について不安を解消する方法

✅ 解決策1:就職実績を示す
職業訓練の就職率は高く、特にIT・介護・事務系の訓練では70%以上の就職率を誇ることが多いです。

「訓練を受けることで確実に就職できる可能性が高い」ことを伝える。

引用先リンク:厚生労働省−ハロートレーニング(公的職業訓練)の実施状況 (全体版)

✅ 解決策2:具体的なキャリアプランを示す
「職業訓練を受けて〇〇の仕事に就く」「給料は〇〇円を目指す」など、将来のビジョンを明確にすることで、家族の不安を和らげることができます。

「何となく訓練を受ける」のではなく、目的が明確であることを示す。

4. 家庭への影響を軽減する工夫

✅ 解決策1:家事・育児の役割分担を見直す
職業訓練を受けることで、家事や育児の負担が増えることを懸念する家族もいます。その場合は、以下のような工夫が効果的です。

  • 家事の分担を話し合う(例:「平日の料理は簡単なものでOK」など)
  • 宅配食材や時短家電を活用する
  • 保育園や学童保育の利用を検討する

「家事や育児を放棄するわけではない」と伝え、対策を話し合う。

家族が職業訓練に反対する理由の多くは、「収入減」「将来の不安」「家庭への影響」にあります。しかし、給付金の活用や家計シミュレーション、就職実績の提示、家事負担の分担などを説明することで、家族の理解を得ることが可能です。

「職業訓練を受けることで、将来的に安定した仕事に就ける」ことをしっかり伝えましょう。

4. 職業訓練中の生活費をどう確保する?

職業訓練を受ける間は収入が減ることが多いため、「生活費をどう確保するか」は大きな課題になります。しかし、給付金や補助制度の活用、節約の工夫、副業などを組み合わせることで、生活費の負担を軽減できます。 ここでは、具体的な方法を紹介します。

1. 公的な支援制度を活用する

職業訓練中の生活費を支えるために、国や自治体が提供する以下の支援制度を活用しましょう。

① 職業訓練受講給付金(月10万円)

【対象者】

  • 雇用保険に入っていない求職者
  • 世帯収入が一定額以下(例:2人世帯で約25万円以下)
  • 世帯の貯蓄額が300万円以下

【支援内容】

  • 月10万円の給付金(最長2年)
  • 通学にかかる交通費の補助
  • 託児サービス利用料の補助

一定の条件を満たせば、職業訓練中も生活費を確保できる。

引用先リンク:厚生労働省−求職者支援制度のご案内

② 失業手当(雇用保険の基本手当)

【対象者】

  • 雇用保険に加入していた人(過去2年間に12カ月以上の勤務歴がある)
  • ハローワークで求職活動を行っている

【支援内容】

  • 前職の給与の50~80%を最長1年支給
  • 職業訓練中は「受講手当」や「交通費」も追加支給

雇用保険に加入していた人は、給付金よりも高額な支援を受けられる可能性がある。

引用先リンク:ハローワークインターネットサービス−基本手当について

③ 住居確保給付金(家賃補助)

【対象者】

  • 失業や収入減で家賃の支払いが困難な人
  • 一定の収入基準を満たしている世帯

【支援内容】

  • 家賃相当額(上限あり)を最大9カ月間支給

「家賃を払えないかも」という不安を解消できる制度。

引用先リンク:厚生労働省−住居確保給付金

2. 節約をして支出を抑える

職業訓練中は、収入が減る分、節約を意識することも大切です。以下の方法を取り入れることで、無理なく生活費を抑えられます。

① 固定費を削減する

項目節約方法
家賃家賃補助制度を活用
通信費毎月の通信費の見直し
光熱費節電・節水の工夫
保険料必要のない保険を見直す

「毎月の支出」を減らすことで、生活費の負担を軽くする。

② 食費を抑える工夫

  • 自炊を基本にし、まとめ買いや食材の使い回しを活用する
  • 業務スーパーやネット通販で安く食材を購入する

1カ月の食費を「3万円以内」に抑えることも可能に

3. 副業・短時間アルバイトで収入を補う

職業訓練中でも、無理のない範囲で副業やアルバイトをすることで、生活費を補うことができます。ただし、給付金を受けている場合、副業収入が影響する可能性があるため、事前にハローワークに相談することが重要です。

① 在宅ワーク系の副業

仕事の種類収入目安(1カ月)特徴
Webライティング2万~5万円未経験でも始めやすい
データ入力1万~3万円スキル不要、単純作業
アンケートモニター5千円~1万円スマホで手軽にできる
イラスト・デザイン販売3万~10万円スキルがあれば高単価

スキル不要の仕事も多く、スマホやPCでできるものもある。

② 短時間のアルバイト

職業訓練の授業が終わった後や休日に、短時間のアルバイトをするのも一つの方法です。

  • 飲食店のホールスタッフ(夕方~夜のシフト)
  • コンビニ・スーパーのレジ打ち(短時間勤務可能)
  • 家庭教師・塾講師(時給が高め)

短時間でも月3万~5万円の収入を得られる可能性がある。

【注意】

  • 副業・アルバイトをすると給付金が減額される可能性があるため、必ずハローワークに確認する。

4. 家族や親族の協力を得る

職業訓練は、将来のための投資です。そのことを理解してもらい、一時的に家族や親族のサポートをお願いするのも一つの方法です。

お願いできることの例

  • 生活費の一部を一時的に援助してもらう
  • 家事や育児の協力をお願いする(親や兄弟姉妹)
  • 家族と同居し、家賃や光熱費を分担する

家族との話し合いが大切。「なぜ職業訓練を受けるのか」をしっかり説明しよう。

職業訓練を成功させるためにも、計画的に生活費を確保することが大切です。

5. 職業訓練を家族と一緒に乗り越える方法

職業訓練は、数カ月から1年以上続くこともあり、家族の協力が欠かせません。特に、家事や育児、生活費の管理など、家族とのコミュニケーションを大切にしながら支え合うことが成功のカギになります。ここでは、職業訓練を家族と一緒に乗り越えるための具体的な方法を紹介します。

1. 事前に家族としっかり話し合う

職業訓練を始める前に、家族としっかり話し合い、理解を得ることが重要です。特に、以下のポイントを丁寧に伝えると、家族の不安を減らせます。

① 訓練の目的とメリットを説明する

  • 「なぜ職業訓練を受けたいのか」を具体的に説明する
  • 訓練後の就職先や収入の見込みを伝える

② 訓練期間中の生活について話し合う

  • 生活費の管理方法(支援制度の活用、副業の計画)
  • 家事・育児の役割分担
  • 訓練のスケジュール(いつ勉強・通学するのか)

家族に負担がかかる部分をできるだけ事前に解決しておく。

2. 家事や育児を分担して負担を減らす

家族と一緒に暮らしている場合、職業訓練中の家事や育児の負担をどのように分担するかが重要になります。

① 家事の分担を決める

家事家族の分担案
掃除週末にまとめて実施・家族と分担
料理簡単な時短レシピを活用・作り置き
洗濯まとめ洗い・乾燥機を利用
買い物ネットスーパーやまとめ買いを活用

「家事の負担を一人で抱え込まない」ことが大切。

② 育児のサポートを確保する

  • 保育園や学童保育を活用する
  • 祖父母や親戚にサポートをお願いする
  • 子どもと過ごす時間を意識的に確保する(休日や夜の時間を活用)

家族と協力しながら、訓練と育児を両立できる環境を整える。

3. 家族とのコミュニケーションを大切にする

職業訓練中は忙しくなりがちですが、家族とのコミュニケーションをおろそかにしないことが大切です。

① 定期的に話し合う時間を作る

  • 週1回、家族で話し合う時間を設ける(状況報告や悩み相談)
  • お互いの不満やストレスをため込まないようにする

「家族がサポートしてくれていること」に感謝の気持ちを伝えると、関係が良好に保てる。

② 短時間でも家族との時間を作る

  • 夕食の時間を一緒に過ごす
  • 休日に短時間のレジャーや散歩を楽しむ
  • 子どもとの会話やスキンシップを大切にする

少しの時間でも「家族とのつながり」を意識すると、お互いのストレスが軽減される。

4. ストレスをためない工夫をする

職業訓練は勉強や就職活動が忙しく、ストレスがたまりやすい時期です。家族も「普段と違う生活」に戸惑うことがあるため、お互いにストレスをためない工夫が必要です。

① 自分のストレス対策をする

  • 無理のないスケジュールを組む(休息時間を確保)
  • 適度に運動をする(散歩やストレッチ)
  • リラックスできる時間を作る(好きな音楽や読書など)

「がんばりすぎず、適度に休む」ことが継続のコツ。

② 家族のストレスにも配慮する

  • 家族の話を聞く時間を作る
  • 「ありがとう」「助かるよ」と感謝の気持ちを伝える
  • 家族がリラックスできる時間を確保する

家族のサポートに感謝を示すことで、より協力を得やすくなる。

5. 家族と一緒に「ゴール」を共有する

職業訓練は、家族の協力があってこそ成功しやすいものです。家族にとっても、職業訓練がどのような未来につながるのかを共有することで、一緒にがんばる意識が生まれます。

① 訓練後の目標を明確にする

  • 「この資格を取って〇〇の仕事に就く」
  • 「収入を〇〇万円まで増やして、家計を安定させる」

「家族にとってもプラスになる未来」を示すと、協力が得やすい。

② 訓練が終わったら感謝の気持ちを伝える

  • 訓練が終わったら、家族に「ありがとう」と伝える

家族と「達成感」を共有することで、良い思い出になる。

職業訓練は、家族の理解と協力があれば、より充実したものになります。 お互いを思いやりながら、一緒に未来を築いていきましょう。

6. まとめ  家族と協力しながら職業訓練を乗り越えよう

職業訓練は、新しいスキルを習得し、安定した職を得るための大切なステップです。しかし、その期間中は収入の減少や生活スタイルの変化があり、家族の理解や協力が不可欠になります。

この記事では、「職業訓練と家族の関係」について、以下の6つのポイントを紹介しました。

🔹 1. 家族の理解を得ることが重要

  • 職業訓練の目的とメリットをしっかり説明し、家族の理解を得る
  • 訓練中のスケジュールや生活の変化を共有し、協力体制を整える

🔹 2. 職業訓練中の家族の負担を減らす工夫

  • 家事・育児を分担し、負担を一人に集中させない
  • 生活費の支援制度を活用し、経済的な負担を減らす

🔹 3. 生活費を確保する方法を考える

  • 「職業訓練受講給付金」や「失業手当」など、公的支援制度を活用する
  • 節約や副業・アルバイトを組み合わせ、収入を補う

🔹 4. 家族とのコミュニケーションを大切にする

  • 定期的に話し合い、家族の不安を解消する
  • 感謝の気持ちを伝え、協力しやすい環境を作る

🔹 5. ストレスをためない工夫をする

  • 訓練の合間にリラックスする時間を作り、心身のバランスを保つ
  • 家族もストレスを抱えないよう、お互いに配慮する

🔹 6. ゴールを共有し、一緒に達成感を味わう

  • 訓練後の目標を明確にし、家族と未来のビジョンを共有する
  • 訓練修了後には、家族と一緒に成果を喜び、感謝の気持ちを伝える

🌟 家族と協力すれば、職業訓練はよりスムーズに進む

職業訓練は、家族にとっても一つの転機です。家族との話し合いや支え合いを大切にすれば、訓練期間中の負担を減らし、将来の成功につなげることができます。

職業訓練を通じて、新しいキャリアを築くことができる。そのために、家族と一緒に乗り越えよう。

今の努力が、より良い未来につながることを信じて、家族とともに一歩ずつ前進していきましょう!

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